「天下沒有醜女人,只有懶女人。」

女人愛美是天性,愛美的程度可以說比上不足比下有餘,而身在高科技的時代,變美就是只要你有心,沒有辦不到的事了!
全 益

"女人愛比美,臉蛋就是主戰場!"

可惜現代人時間不夠用,常常睡眠不足、飲食不均衡,氣色越來越差、皮膚也日益衰老,美膚保養的時間也隨之銳減。

時間上更是隨心所欲,其實保養真的比我們想得來的更方便更容易,為你省去多餘的時間,去做更多自己喜歡的事,就讓我們一起做個內外兼具的女人吧!


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再不找個理由獲得它對得起自己嘛~~~

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在家就可以輕鬆保養^^


"不必出門就可以在家變漂亮"

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【KingNet國家網路醫藥 /台北報導】很多男性為了拚事業常三餐不定時或作息不正常,忽略健康管理,建議日常飲食中可適量多吃下列的5種食物,就可以幫助補充缺少的營養,恢復活力與健康。 

1.馬鈴薯
男性若需控制每日飲食熱量攝取,飲食中可選擇馬鈴薯,注意不能吃油炸、或過多調味的馬鈴薯,馬鈴薯泥、水煮馬鈴薯塊都是較好選擇。另外,馬鈴薯也是很好的鉀來源,而鉀是控制血壓、預防心血管疾病很重要的營養素。 

2.西瓜
西瓜中含有蕃茄紅素(lycopene),可以幫助對抗前列腺癌、增進心臟健康,而其中的瓜氨酸(citrulline)和精氨酸(arginine)則可以幫助血流順暢。不過,西瓜香甜多汁,熱量卻不低,所以要注意適量的食用。 

3.黑巧克力
黑巧克力有助於增加記憶力和保護心臟健康,因為其中的可可黃烷醇(cocoa flavanols)可以幫助血液流動,降低血壓、降低血栓發生風險或心臟疾病風險。市面上的巧克力為了要增加滑順口感,會經過有一道「鹼化」過程,這會降低可可黃烷醇(cocoa flavanols)比例,所以建議選購無調味、或無糖的巧克力粉、巧克力。 台 鹽

4.薑黃
薑黃具有抗氧化、抗過敏、增加抵抗力,建議食用時適當與適量。 

5.扁豆
扁豆富含蛋白質和纖維,而且熱量低,而且還含有葉酸,可促進男性和女性的生育能力,維持活力和健康。

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