為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    ◆產品容量:250g
    ◆產品產地:紐西蘭,原瓶原裝進口
    ◆保存期限:四年,有效日期標示於瓶身
    ◆成份內容:蜂花粉粒
    ◆使用方法:從少量開始,每日2~4茶匙(10~15g),可直接食用,或加入牛奶、麥片、鮮果汁中。
    ◆保存方式:請置於陰涼乾燥處,建議放置冰箱冷藏。

    ★注意事項:
    1) 避免受潮和陽光照射。
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(中央社記者楊思瑞台南27日電)台南市政府推動河上遊船觀光,去年開放由業者申請以航線方式招商,已有1家業者於今年1月4日申請獲准,預計在大年初一到初五在安平港區試營運,帶遊客飽覽沿岸海景。 台南市政府觀光旅遊局指出,「安平港一號」觀光船於1月28日至2月1日在安平港區試營運,搭乘地點在安平歷史水景公園,航程時間約40分鐘。遊船航行港區可飽覽沿岸海景及林默娘公園、德陽艦等風光,隨船並有導覽人員解說,帶領遊客神遊時空,領略這個充滿故事的港口。 台南市觀旅局指出,「安平港一號」環港解說為安平區內觀光新亮點。從水上遠眺環港景致,並透過船上生動導覽,緬懷先民開台時的府城風光;下船後也可繼續造訪周邊的安平古堡、蚵灰窯、安平小炮台、林默娘公園、億載金城等古蹟景點,體驗台南安平歷史人文風情之美。 台南市觀旅局指出,安平港一號在春節期間營運時間為上午10時至下午4時,可於水景公園碼頭購票,大人新台幣200元、小孩100元、敬老身障優惠票半價。1060127

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一、女性裸體減肥更利於看動作

健身房里通常都有很多鏡子,讓練習者在沒有教練叮嚀的情況下,自己監督著把動作做得更標準。無論是在做器械,還是在練瑜伽或者有氧操,沒有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身體是否保持挺立了,膝蓋的角度是否超過限制了。而且也能看到自己的身體是怎樣用力的,哪些肌肉群參與了動作的完成。如此等等的參照能幫助自己選擇不同的鍛煉動作,也會讓鍛煉更有效。

二、女性裸體減肥更利於看效果

經過大運動量的鍛煉之後,你一定揮汗如雨了。對著鏡子,你看到自己的皮膚都在暢快地呼吸,汗珠順著身體往下流淌。對於運動減肥的人,看到汗水就是看到自己的鍛煉成果,那會產生鍛煉的滿足感。

長久地堅持鍛煉,會看到身體鬆弛的部位正在變緊,也許你體重沒有變化,但是通過鍛煉出的肌肉,你能感受得到形體的細微變化。

三、女性裸體減肥更利於看身材

薏仁食譜即使是緊身的健身衣,也會對身材的缺陷有掩蓋作用。手臂後側鬆鬆的,大腿根部有橘皮組織,腹部的肥肉重重疊疊……這些你都看在眼裡,急在心裡。清晰真實地看到自己的身體,就能激勵自己加大運動量,不容易懈怠。同時對於身材尚好的人來說,能促進自己把身體的細節雕琢到最完美的狀態

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