為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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之前為您報導,台灣有兩名19歲女生因為電信詐騙案,在南韓被捕,現在外界質疑駐韓代表處為什麼會遲了2個星期才知道,反應實在慢半拍,不過外交部長李大維澄清說,這是因為當事人不希望台灣家屬知道這件事情,還有她們連用的名字都不是真名;而至於家屬希望外交部幫忙,讓女兒可以回台服刑,外交部則強調,必須經過兩邊法院裁定。

台灣19歲江姓鄧姓女子,在南韓捲入電信詐騙案,遭南韓警方逮捕拘留,只是事發2月14號到現在,拖了2星期才有訊息,外交部挨批反應慢半拍。

只是台、韓沒有引渡協議,兩人必須接受當地司法審判,服完刑期才能返台,而法務部也表示,兩人是否回台灣服刑,有新機制「跨國移交受刑人法」,但須經兩邊法院裁定。

近年來我國詐騙犯「遍及全球」,但事實上從11年前起,台灣人前往南韓而涉及電信詐騙案屢見不鮮,最多曾有300多人在南韓服刑,南韓可說是我國「電信詐騙起始國」之一。

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日常容易被忽視的祛斑方法



容易被忽視的祛斑方法一:紅糖祛斑法

紅糖排毒滋潤的這種特殊作用,主要得益於它的天然成分。研究發現,甘蔗含有多種人體必需氨基酸,如賴氨酸等,還有蘋果酸、檸檬酸等,是合成人體蛋白質、支持新陳代謝,必不可少的基礎物質。紅糖直接食用就可以,或者製成面膜,用來敷臉和按摩肌膚,也有不錯的效果。這裡介紹需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏,可以讓你臉上的色斑立馬消失,還你白嫩肌膚。

將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡,倒入三倍於紅糖的蜂蜜,如果自身皮膚細膩,可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可,放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分,對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效,面膜不僅可使皮膚光滑美麗,還可促進皮膚的新陳代謝。

容易全身 酸痛 怎麼 辦被忽視的祛斑方法二:食鹽祛斑法

日常容易被忽視的祛斑方法

皮膚專家表示,吃鹽多不僅會造成高血壓,還會直接影響人的容貌。食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中,它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,出現皺紋、斑點等問題。要想皮膚好,比較科學的方法是多喝水,幫助皮膚排毒,另外每天鹽分攝入量不要超過6克。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多,也會影響肝臟正常代謝而長出雀斑。

只要我們大家在日常的生活中養成一個良好的習慣,再加上合理的護理,色斑就會遠離我們,我們就會擁有“零歲”一樣白淨、光滑、水嫩的肌膚。

容易被忽視的祛斑方法三:豆芽湯祛斑法

制法:

鍋中加清水適量,燒沸,放入洗淨的豆芽,煮至豆芽熟時??即成。

特點:

清淡,有芽的香味,但不可加鹽,喝淡湯,食豆芽,每日3次,連服數日。

功效:

黃豆芽、綠豆芽是黃豆、綠豆經水泡後發出的幼芽。是無膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其營養豐富,含有蛋白質、脂肪、醣類、磷脂、胡蘿蔔素及維生素Bl、維生素B2等。豆芽清熱解毒,解暑生津。

此湯有潤肌膚,祛疣贅的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等症。是去面部斑痕的輔助食品。

容易被忽視的祛斑方法四:茶葉美肌祛斑法

日常容易被忽視的祛斑方法

把茶葉用於化妝品中,使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗髮劑等,它們都利用了茶葉的美容效果,具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易,經濟適用,長期堅持能夠達到良好的效果。

1、茶湯洗臉

晚上洗臉後,泡一杯茶,把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉,或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上,再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除,能夠去除色斑、美白皮膚。

2、茶葉面膜

把麵粉1匙和蛋黃1個,拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗淨的臉上,20分鐘後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麵粉1匙調勻,做成面膜15到20分鐘後洗臉。能夠消除粉刺,去除油脂。

3、茶葉美目

把茶葉沖泡後擠乾,放到紗布袋裡。閉上眼睛,把茶袋放到眼睛上,放10到15分鐘。能夠緩解眼睛的疲勞,改善黑眼圈,治療眼部炎症。

容易被忽視的祛斑方法五:檸檬片祛斑法

製作方法:

將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了,一個檸檬能喝一個星期左右。

美容功效:

檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。

檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,並有部分美白的效果。

檸檬的美白功能不能小看,經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

檸檬皮還有豐富的鈣質,所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。


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