為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝gnc 保健 食品腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息描述:
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食品類型：飲品
產地：台灣
保存期限：2年
製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
國家健康認證號碼：A00142
商品規格：50ml/瓶
主原料:加味四物萃取液（含當歸、川芎、芍藥、熟地、桂圓、紅棗、枸杞）、甘胺酸亞鐵、大豆發酵物
副原料:純水、砂糖、紅茶粉、檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸鈉、棗子抽出物、洺神抽出物
食用方式: 每日1瓶。12歲以上女性，經期間請勿食用
保存方式：置於陰涼乾燥處，避免受潮及陽光直射
投保責任險：泰安產險07-0622D000284
食品業登錄號： F-125100688-00000-3
廠商名稱：中天生物科技股份有限公司
廠商電話號碼：0800777708
廠商地址：桃園縣龍潭鄉高楊北路81號
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許孟哲坦言和張艾亞兩人已經在元旦分手。記者林怡秀／攝影 分享 facebook 許孟哲和張艾亞交往3年多，感情一路穩定，外界本看好兩人能修成正果，未料卻在元旦協議分手，許孟哲坦言，他把大部分時間投注在工作上，忽略了對女友的陪伴，「她有試著體諒，但我連休息的時間都很少，她真的很好，所以我不想再讓她等，不能再耽誤她的時間」，也盼望外界能多點空間，讓兩人有時間能沉澱。許孟哲說，離開喬傑立後他歷經事業低潮，後來退伍後工作機會也不多，「這前後總共有4年多的時間，我收入一直都不太穩定，所以就算是小小的單元劇，對我來說都很重要，所以我不想放棄任何機會。」也因此，他承認確實沒多餘心力再去經營感情，他和張艾亞到後期經過不斷溝通，還是決定在今年元旦分手。他表示張艾亞也做了很多努力：「她有試著去體諒我，可是我會卡在很想陪她、但我沒時間去陪她，再加上後來工作越來越多，我連休息的時間都在想工作，說真的我也滿累的，因為常常找不到自己的時間可以好好休息。」他也能理解張艾亞需要陪伴的心情，「一開始或許可以忍受，但時間久了，還是想要被關心被陪伴。」對於張艾亞說想婚，他說確實有壓力，「我想她也有感覺到，但我經歷過事業低潮和爸爸過世，家裡只有我一個人扛，不管是經濟還是心理上的壓力都很大，我沒辦法承諾她結婚的時間點，她是很好的人，所以我也不能再耽誤她的時間。」他坦言事情走到這樣也很難過：「最後兩個人的規劃不太一樣，我不能這麼自私要她等我，在這樣拖下去也不是辦法。」兩人經過半年分合，終究無法走到最後，選擇忍痛放手?
快速減肥方法大全
一、每天早上起床後來一杯溫開水。在早晨，腸胃正空空如也的時候，一杯溫開水就有效清理腸胃，清除毒素，既能暖胃，是快速減肥的一個首要條件。經過早上的一杯溫開水，如果有尿意了，趕緊上廁所，一個晚上積澱在體內的毒素就趁著時候被排出體外了，同時也避免食物無法充分地消化，造成過多地堆積在脂肪皮層下，使小腹脹大。因此，早上喝水就能減肥，是一個成本極低，並且有益於健康，有助於減肥的方法。
二、每半小時走兩分鐘。短暫的散步可以讓減肥更快見效，但關鍵是如何控制頻率。不要再坐著不動啦，每隔半小時就起來走兩分鐘吧。這樣不僅可以促進氣血循環，還能促進體液循環，讓新陳代謝正常進行，這樣既可以避免贅肉的堆積，還能預防下半身水腫。
三、找出原因。減肥前最好找出肥胖的原因，這樣你就會有意識地避免進行讓你肥胖的行為。除此之外，你還需要找出減肥的原因。這些原因可以多種多樣，比如，想穿比基尼，想穿更漂亮的衣服。這些原因將會讓你長期得到鼓舞，更好地堅持下去。
四、晚上8點後就減少進食。8點少吃、9點不吃。要養成良好的飲食習慣，儘管上班很忙，超過8點的話，就吃少量的食物，進食盡量控制在晚上9點之前，9點過後一定不能吃東西了。因為蛋白質在晚上8點後會急劇增加，如果腸胃不及時對食物進行消化，就會造 ??成脂肪的積聚，讓人容易發胖。
五、運動是減肥最好的方法。研究表明，如果人的體溫偏低，就會導致代謝機能減弱，導致肥胖。而如果體內的溫度上升一攝氏度，代謝率就可以增加百分之十二。如果你經常有手腳冰冷的狀況，那麼你就可以從代謝角度切入你的減肥計劃。那麼怎麼樣才能提高代謝機能呢？非常有用的一種方法是鍛煉肌肉，平時多做一些拉伸動作，收縮與伸展交替進行，可以刺激你的肌肉，運動完以後身體就會變暖，脂肪隨之燃燒，代謝也會加快，減肥就不成問題了。
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