周遭許多朋友都問我，到底是如何減肥瘦身成功的？！
曾經胖到110公斤的我，讓周遭的親友們，嘆為觀止+恥笑！！
所有悲慘的事全都發生在我身上！！！！
被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁，對人生感到徹底絕望！！！
於是我下定決心！為了我自己的健康和人生，我不願意在繼續悲慘下去，更不願再被恥笑！！
無論如何，一定要成功瘦下來！！！
表姊聽說了我的情況之後，就大力推薦我吃豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒幫助減肥！！
表姊告訴我，減肥一定要用對方法、吃對產品，這樣才不會復胖！！
我一直持續不間斷使用表姊推薦的豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒！主要是加速代謝促進全身消耗更多熱量以達到減脂效果,我自己還有搭配運動,飲食也都有控制, 到現在快半年,瘦了非常多,而家人也一路支持和鼓勵、打氣！
親朋好友看到我都說：哇賽，你變瘦了耶！要開始蛻變，邁向型男了喔！！
聽到大家的稱讚和鼓勵，大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)
商品訊息簡述:
- ◎※低温研磨
- ◎※專利萃取
- ◎※添加有機亞麻仁油
熱銷商品隨時可能搶購一空,建議你立即下訂~更多介紹......
已售出：728件
本站提供減肥,減肥方法,減肥運動,減肥日記,減肥門診,減肥早餐,減肥晚餐,減肥島,減肥水果,瘦身霜,瘦身食譜,瘦身 餐,瘦身操,瘦身鞋,瘦身產品,瘦身器材,瘦身咖啡,塑身衣,塑身鞋,塑身褲,塑身衣推薦,塑身馬甲,塑身提臀褲,塑身背心,塑身襪, 豐胸方法,豐胸食物 豐胸按摩,豐胸霜,豐胸茶,豐胸霜推薦,瘦下半身,瘦大腿,瘦小腹,瘦臉,瘦手臂,瘦肚子,瘦腿,瘦腰,相關產品資訊~網友可參考比較~感謝蒞臨本站~祝大家減肥成功~身心愉悅
冬日懶人減肥法
1、摩擦撫摸
摩擦生熱促進血液循環，拍打增加皮膚彈性這些眾人皆知，然而揉搓拍打還能減肥。原理是摩擦生熱使體內脂肪升溫燃燒，從而達到減肥的目的。
用兩手掌或柔軟的干毛巾，從足踝向上掃擦至大腿，再繼續向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左側，再做右側。
2、提揉法
以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏麵團兒一樣，將肌肉邊捏邊揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替進行，也可左右手同時分兩側進行。最後雙手捏揉腹部。
3、拍打法
五指併攏，適力、有節奏地拍打全身。順序也是自下而上。切忌用掌心實實地拍在身上，用凹形手掌拍打時，手掌與皮膚接觸時形成一個空洞，發出“啪！啪！”的聲音，既能增加振動，又不感到疼痛。拍打動作可使肌肉結實、皮膚富有彈性。
4、健走法
健走運動在國外被人們非常推崇，原因很簡單，健走運動強度不大，而且操作起來簡單易行。正確的健走是上體直立，步伐大且每分鐘大致走60-80米。強度因體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3週就可見到明顯減肥效果。
減肥運動之後的及時補水，對減肥起到輔助作用。水分的吸收可以幫助新陳代謝的加快和電解的平衡，在運動過後應該進行適量的飲水，最好是有礦物質運動型飲料；而維生素的補充則會使人保持身體的健康，並且維生素可以在某種程度上加速脂肪的燃燒。
冬日懶人減肥法_冬日懶人的減肥方法
5、散步法
普通散步法：用慢速和中速行走，每次30-60分鐘，每日2-3次。適宜在風景秀麗的地方進行。
快速步行法：每小時步行5-7公里，每次鍛煉30-60分鐘。步行時心率控制在每分鐘120次以下，這樣可振奮精神。
6、爬樓梯
據運動醫學家的測定，人每登高1米所消耗的熱量，相當於散步走28米。其所消耗的能量是靜坐時的10倍、走路時的5倍、跑步時的1。8倍、游泳時的2倍、打乒乓球時的1。3倍、打網球時的1。4倍。
如果沿著6層樓的樓梯上下跑2-3趟，則相當於平地慢跑800-1500米的運動量。這項運動尤其適合公司上班的白領一族，每日只要在上下班的時候就可完成，而且不需要很多的時間。
本部落格轉貼之圖影片、文章或資料，如引用自網路之轉寄分享， 其著作權皆屬原作者所有，惟有時轉寄次數過多，原作者已不可考，未及時註明，尚請見諒。 如因故未予註明作者，或原作者與分享者不同意轉貼， 請迅速告知，將立即處理。 謝謝!!
http://gb.tovery.net/skyhideo/
商品訊息描述:
- 品名：豐禾薑黃油軟膠囊-60顆/盒
內容物名稱：有機薑黃萃取物、有機亞麻仁油、維生素E(抗氧化劑)／膠皮成分:明膠、甘油、水
內容量：60顆膠囊/盒、350mg/每顆
食物添加物名稱：無
廠商名稱：豐禾生技股份有限公司
廠商電話號碼：06-7821488
廠商地址：台灣台南市學甲區中洲里中洲1-1號
原場地(國)：台灣
保存期限：請置於陰涼乾燥處，避免陽光照射
有效日期：2年
食品業者登錄字號：D-128369224-00000-7
投保產品責任險：0531字第03ML000049號
營養標示：每100g-熱量710.9大卡、蛋白質25.1公克、脂肪64.1公克、飽和脂肪酸5.9公克、反式脂肪酸0公克、碳水化合物8.4公克、糖0公克、鈉76.1毫克
東森購物客服工作,東森購物客服電話,東森購物客服中心,東森購物客服專線,東森購物線上客服,東森電視購物客服,東森購物網客服,東森購物台客服電話 東森購物etmall,東森購物年菜,東森購物電話,東森購物2台,東森購物退貨,東森購物主持人,東森購物信用卡優惠
女人我最大【限時搶購】變身白雪公主不做冰棒美人
ET Mall東森購物網提供數萬種嚴選減肥瘦身保健品,包含綠茶,甲殼 素,洋車前子,蘋果醋 殼紅花籽油萃取物(CLA),木寡糖,仙人掌萃取物,藤黃果HCA,武靴葉,左旋肉鹼,枳實,蘆薈,白腎豆,唐辛子,茶 花萃取物,寒天,兒茶素.......等,讓你從裏美到外。各大品牌船井、華齊堂、李時珍、芳珂FANCL、永信、明治meiji、港香蘭、萊萃美、葡萄王、Sundown日落恩賜、now健兒婷一應俱全應有盡有。
【醇養妍】蔡依林代言推薦好年輕、好氣色、好健康
媒體推薦，部落客評鑑TOP1
【Angel LaLa天使娜拉】陳德容代言
豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒CP值超高,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒使用心得,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒分享文,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒嚴選,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒大推,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒那裡買,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒最便宜, 豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒心得分享,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒熱銷,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒真心推薦,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒破盤,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒網購,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒網路人氣商品,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒評價, 豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒試用文,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒部落客大推,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒部落客推薦,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒開箱文,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒優缺點比較,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒評估,豐禾生技 誠實薑黃油軟膠囊-60顆/盒有效
- 網友好評-有效瘦身【S86】全方位黃金配方早中晚決戰組x3組贈夜晚纖活型6包
- fb討論-最殺熱賣【元氣堂 】蔓越莓C口嚼錠 (60錠-瓶)x6瓶組
- fb討論-最殺熱賣【台灣康田】芽孢乳酸桿菌粉x7盒一元加購組(60包-盒)
- 網友好評-有效瘦身BioJoy百喬 濃潤机因 日本超導水玻尿酸x膠原粉(15包-盒)x5盒
- fb討論-最殺熱賣【Minibody纖活】A型救急纖-輕巧瓶 (20顆-瓶)
- fb討論-最殺熱賣每朝健康專利好菌double順暢組
- fb討論-最殺熱賣burner倍熱 運動代謝燃料6盒挑戰極限組
- fb討論-最殺熱賣QBM頂級薑黃膠囊健康樂活破盤11瓶組(60顆-瓶)
- ptt討論-加速代謝康氏 黃金蜆錠10錠x3+藍藻錠60錠x3
- ptt討論-加速代謝遠東生技 特級綠藻500mg-150錠
- fb討論-最殺熱賣【久保雅司】美國BB12微晶球龍根菌(15盒組)
- fb討論-最殺熱賣宏醫雙效抗氧化健康咖啡組
- ptt討論-加速代謝burner倍熱 超孅黑咖啡3盒組
- fb討論-最殺熱賣【德奧】Best Bifidus明治龍根菌x10盒（30粒／盒）
- fb討論-最殺熱賣【HiClicks】Taiwan Yes-鎂日清(一盒)
- ptt討論-加速代謝CHiC 飽足奇異果膠原蛋白果昔X3袋
- fb討論-最殺熱賣模美安-纖維酵素錠-家庭號(300顆-瓶)
- ptt討論-加速代謝【BIOline星譜生技】靚！白腎豆複方膠囊輕巧隨身包50包量販組
- fb討論-最殺熱賣【草本之家】常衛清酵素x1瓶(60粒-瓶)
- fb討論-最殺熱賣【信東生技】甲殼素複方膠囊1盒
- ptt討論-加速代謝【BeeZin康萃】美活有酵莓便x8盒(10包-盒)
- fb討論-最殺熱賣草本之家-澳洲褐藻糖膠(280粒X2瓶)
- fb討論-最殺熱賣遠東生技 特級綠藻500mg-150錠(3瓶組)
- 網友評價推薦-纖細苗條【BeeZin康萃】美活奇亞籽膠原凍x9盒一元加購組 (10包-盒)
- ptt討論-加速代謝【味丹生技】健字號 綠藻+乳酸菌錠 (160錠-瓶)x5瓶
- 網友好評-有效瘦身愛之味生技 洛神花膠囊 (45粒-盒)x5盒
- 網友好評-有效瘦身【本周最殺】【亞山娜生技】消婻錠體驗包(再送助助茶飲)
留言列表
